KATEGORIA: ARCHIWUM: Sport

Przykurcz mięśni: jak go leczyć

Powszechne u sportowców przykurcze to mimowolne skurcze mięśni. Przykurcz, zwykle spowodowany nadużyciem jednego lub więcej mięśni, takich jak łydki, uda lub plecy, jest bolesny. Oto jak to leczyć ...Diagnoza określająca rodzaj przykurczu mięśniaGdy tylko ból odczuwa się podczas ćwiczeń sportowych, należy natychmiast przerwać wysiłek, aby odpocząć dotknięty mięsień. Jak najszybciej wydaje sCzytaj więcej »

Skok bazowy: jak to zrobić?

Base jump to ekstremalna dyscyplina sportu, która rozwija się od lat 90. Polega ona na skakaniu ze stałego punktu, na przykład z urwiska, w celu skoku ze spadochronem. Ten sport wymaga dużego doświadczenia w tradycyjnym skakaniu na spadochronie i pozostaje zarezerwowany dla nielicznej grupy adeptów.Co to jCzytaj więcej »

Rakiety śnieżne: właściwy wybór

Masz dość jazdy na nartach lub snowboardzie? Chcesz inaczej oswoić śnieg i obcować z naturą? Dlatego musimy zacząć od wyboru rakiet śnieżnych, idealnych do chodzenia po zaśnieżonych szlakach. Ale skąd wiesz, który model najlepiej będzie pasował do jego rozmiaru i zastosowania? Odpowiadamy na podstawowe pytania, aby znaleźć odpowiednią parę rakiet śnieżnych.Rakiety śnieżne: dwa rCzytaj więcej »

Pas potu: jak go używać, aby schudnąć?

Nie ma oczywiście cudownego przepisu na odchudzanie. Podstawą tego celu jest zdrowy tryb życia i regularne uprawianie sportu. Ale co powiesz na przyspieszenie tego procesu? Odpowiednio stosowany pas potowy może pomóc.Jak działa pasek potu?Pas potowy to narzędzie do stosowania jako dodatek do diety. Jego pCzytaj więcej »

Maraton nowojorski: Jak się zarejestrować? Jaka data i trasa?

NY MARATHON 2018 - Czy marzysz o spacerze ulicami Nowego Jorku między Staten Island a Manhattanem w listopadzie przyszłego roku? Oto kilka wskazówek i zasad, których należy przestrzegać, aby mieć szansę na zdobycie śliniaczka.Jaka jest data maratonu nowojorskiego?Maraton nowojorski odbywa się co roku w pierwszą niedzielę listopada. W tym roku Czytaj więcej »

Krokomierz: jak to działa, jak wybrać?

Chodzenie to aktywność fizyczna, która wpływa na samopoczucie i zdrowie. Dzięki krokomierzowi możesz poznać liczbę swoich kroków. Jakie jest jego zastosowanie? Jak tego użyć?Mając liczbę kroków, Twoje spacery lub wędrówki będą bardziej wydajne z fizycznego punktu widzenia. © Richard Villalon - Fotolia Krokomierz to narzędzie, które mierzy liczbę wykonanych kroków . Niektóre modele oferujCzytaj więcej »

Jak zostać trenerem piłki nożnej?

Wiele dzieci marzy o zostaniu piłkarzem. A jeśli ta ambicja generalnie zanika w wieku dorosłym, pasja często pozostaje nienaruszona. Dlaczego więc nie zostać trenerem piłki nożnej?Trener, ale niekoniecznie zawodnikW okolicach boisk piłkarskich często słyszymy, że dobry trener piłkarski to przede wszystkim dobry zawodnik. Z góry przyjCzytaj więcej »

Nadmuchiwany materac: wybierz najlepszy, skorzystaj z naszej oferty

Niezbędny element wyposażenia kampera i turysty, nadmuchiwany materac dostępny jest w wielu modelach. Jakość izolacji, rozmiar materaca i system nadmuchiwania to główne kryteria, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego sprzętu do swoich potrzeb.nasz wybórNadmuchiwany materac dla 1 osobyNadmuchiwany materac dla 2 osóbNadmuchiwany materac IntexNadmuchiwany materac elektrycznyNadmuchiwany materac kempingowyTani nadmuchiwany materacDmuchany materac przyda się, a wręcz niezbędny w wielu sytuacjach życia codziennego. Przede wszystkim jCzytaj więcej »

Waveboard: jak jeździć na dwóch kółkach

Waveboard, wynaleziony w Stanach Zjednoczonych, wchodzi w życie. W odróżnieniu od deskorolki, ta deskorolka wyposażona tylko w dwa kółka zapewnia nowe wrażenia z poślizgu. Waveboard, dostępny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, ma przed sobą świetlaną przyszłość.Co to jest Waveboard?Waveboard został Czytaj więcej »

Klub golfowy: jak wybrać właściwy

Golfiści amatorzy wiedzą, że golf to trudny i techniczny sport, który wymaga skupienia i precyzji. Ale golf wymaga również wyboru odpowiedniego sprzętu, a zwłaszcza różnych kijów, z których składa się caddie. Ten krótki przewodnik pomoże Ci znaleźć kluby dostosowane do Twojej praktyki i typu sylwetki.Modele kijów golfoCzytaj więcej »

Deskorolka: jak wybrać, nasz wybór deskorolek

Jazda na deskorolce to aktywność, która wciąż przemawia do wielu młodych ludzi (i to nie tak młodych). Jest to również środek lokomocji, który bardzo szybko może stać się idealnym narzędziem do niektórych emocji. Nasze porady, jak dobrze ją wybrać i nasze sugestie dotyczące planszy.nasz wybórNajlepszaCzytaj więcej »

Ból pięty: jak go leczyć?

Często pomijany na początku, ból pięt może szybko cię nękać. Masz problem z postawieniem stopy na ziemi? Nie czekaj, aby wyleczyć ten objaw, który może się bardzo szybko nasilić.Ból pięty: zidentyfikuj patologięIstnieją dwa główne rodzaje bólu pięt . Przede wszystkim ból stawów, który pojawia się podczas nieprawidłowego lub nadmiernego stresu lub na źle przygotowanym do treningu organizmie. Podeszwowej powięzi podrażCzytaj więcej »

BMX: jak wybrać najlepsze

BMX to rodzaj roweru, który jest idealny dla tych, którzy chcą poczuć dreszczyk emocji za kierownicą swojego roweru, czy to dla własnej przyjemności pokonywania wzniesień, czy też zwinnego poruszania się. nasz wybórNajlepszy BMXBMX freestyleBMX We The PeopleBMX KS Kolarstwo20-calowy BMXTowarzysz dla miłośników ekstremalnej jazdy na rowerze i sportów na świeżym powietrzu, BMX (bicross) dostosowuje się do każdego środowiska w zależności od poszukiwanych wrażeń: terenowy w przyrodzie lub figury w obszarach miejskich. Dyscypliny związane z BCzytaj więcej »

Złamanie zmęczeniowe: objawy, leczenie

Zbyt intensywny wysiłek, zbyt długie nagabywanie nóg i nagle ostry ból. Uważaj, może to być złamanie naprężeniowe! Trudniejsze do wykrycia niż inne rodzaje złamań, uraz ten może się znacznie pogorszyć, jeśli nie zostanie szybko leczony.Dlaczego pojawia się złamanie naprężeniowe?Znane również jako złamanie naprężeniowe, pęknięcie naprężeniowe nie jest spowodowane wstrząsem lub upadkiem, jak mogłoby się wydawać. Jest wynikiem akumulacji ekstremaCzytaj więcej »

Podział: jak to leczyć

Bardzo częste u sportowców nadwyrężenie spowodowane gwałtownym skurczem lub uderzeniem w skurczony mięsień powoduje zerwanie włókien mięśniowych, a następnie krwotok. Oto kroki, które należy wykonać, aby właściwie leczyć ten uraz mięśni.Szybko zamrażaj dotknięty mięsieńNagły i gwałtowny ból wywołany wysiłkiem podczas wysiłku jest podobny do kłucia. Oprócz natychmiastowego zaprzeCzytaj więcej »

Wędka: jak wybrać właściwe, właściwe modele

Ten niezbędny dla rybaka sprzęt stanowi dużą część ogólnej liczby ryb, które ugryzły haczyk. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru wędki, aby upewnić się, że podczas następnej wyprawy postawisz na swoją korzyść.nasz wybórNajlepsza wędkaWędka karpiowaWędka rzutowaWędka na pstrągiWędkarstwo to świat entuzjastów i obejmuje szeroką gamę technik i wszechświatów. Wędka jest oczywiście niezbędnymCzytaj więcej »

Harpun wędkarski: jak wybrać właściwy

Harpun wędkarski musi być bezpieczny i skuteczny, aby łowienie ryb było przyjemnością, a nie kłopotem. Długość broni, strzały, materiały, system spustowy ... Jak dobrać harpun wędkarski? Za jaką cenę i gdzie znaleźć te kusze?Modele harpunów wędkarskichIstnieją różne modele harpunów wędkarskich, które różnią się rozmiarem. Kusze mierzą od 50 cm do 140 Czytaj więcej »

Rakieta do squasha: jak wybrać właściwą

Jego waga, rozmiar głowy i wyważenie rakiety to kryteria, które należy wziąć pod uwagę. Różne materiały również odgrywają rolę, aw szczególności powodują zmiany cen. Oto kilka wskazówek, jak dokonać właściwego wyboru.Wybierz rakietę do squasha o odpowiedniej wadze do swojej gryPoczątkujący gracz może pokusić się o wybranie możliwie najlżejszej rakiety do squasha. To jest pomyłka. Wręcz przecCzytaj więcej »

Ventolin: jak używać go w sporcie?

Przestań z góry przyjętymi pomysłami! Uzbrojeni w ventolin astmatycy są całkiem zdolni do uprawiania sportu. Niektórzy sportowcy, u których zdiagnozowano astmę, uczynili swój sport legendą: dlaczego więc nie Ty?Ventolin: kiedy go przyjmować i jakie są korzyści?Ventolin umożliwia astmatykom dostęp do ich ulubionych sportów, tak jak wszyscy inni. Jest klasyfikowanCzytaj więcej »

Worek treningowy: jak wybrać najlepszy

Bez niego niemożliwe jest trenowanie w pojedynkę w boksie. Worek treningowy jest niezbędnym akcesorium treningowym w wielu sportach walki. Należy go dobrać z wielką dbałością o skuteczne i bezpieczne przygotowanie swojego organizmu.nasz wybórWorek treningowy EverlastWorek treningowy na stojakuWorek treningowy ściennyWorek treningowy wolnostojącyTani worek treningowyBoks to sport kompletny, ponieważ działa na szybkość, siłę i oddech ćwiczącego, amatora lub sportowca wysokiego poziomu. Można to ćwiczyć tyCzytaj więcej »

Łokieć tenisisty: jak go leczyć

Łokieć tenisisty to zapalenie ścięgna łokcia przy przyczepie mięśni nadkłykciowych. Uraz ten, który przypomina zmianę chorobową, często występuje w sportach rakietowych. Kilka wskazówek, jak dobrze się tym zająć ...Odpoczynek jako punkt wyjścia po łokciu tenisistyJak w przypadku każdego rodzaju kontuzji spowodowanej intensywnymi ćwiczeniami sportowymi lub anomalią ruchu, pierwszym środkiem leczniczym łokcia tenisisty jest odpoczynek. Można go wtedy łączyć, Czytaj więcej »

Torba golfowa: jak wybrać właściwą

W przypadku swobodnych rund golfa musi być twoim najlepszym towarzyszem. Torba golfowa jest jednym z podstawowych akcesoriów praktykującego i może znacznie uprościć życie jej posiadacza. O ile wybierzesz model odpowiadający Twoim potrzebom!Jaki rodzaj torby golfowej wybrać?Aby wybrać torbę golfową, najlepiej najpierw poznać jej ogólny profil. Jesteś nowy wCzytaj więcej »

Torba sportowa: jak wybrać właściwą, nasze ulubione

Każdy sport ma swój specyficzny sprzęt ... a więc swój specyficzny bagaż do jego transportu! Niezależnie od dyscypliny, zawsze znajdziesz torbę sportową dostosowaną do jej potrzeb. Nasze porady i modele.nasz wybórNajlepsza torba sportowaTorba sportowa NikeTorba sportowa AdidasTorba sportowa PumaTorba sportowa ReebokTorba sportowa damskaBardziej funkcjonalna niż dodatkowa torba typu plecak lub wszechstronny plecak, torba sportowa jest częścią wyposażenia sportowca. Niezależnie od Czytaj więcej »

Trapezoidy: jak je wzmocnić

Budowanie mięśni czworobocznych jest ważną kwestią dla entuzjastów kulturystyki. Te mięśnie znajdują się na całej górnej części pleców i pozwalają na masywną budowę. Oto, jak je wykonać, wykonując kilka ćwiczeń.Wzruszanie ramionami, wzorcowe ćwiczenie w budowaniu mięśni czworobocznychWzruszanie ramionami to wzorcowe ćwiczenie w budowaniu mięśni trapezowych. Zasada: wzruszaj ramionami Czytaj więcej »

Drążek do podciągania: jak wybrać najlepszy?

Spuchnięty i wystający biceps bez stawiania stopy na siłowni? Jest to możliwe, kupując drążek do podciągania. Łatwy w montażu w domu drążek do podciągania stanie się najlepszym sprzymierzeńcem Twojej sylwetki. Porady i selekcja.nasz wybórNajlepszy drążek do podciąganiaDrążek do podciągania na ścianieSufitowy drążek do podciąganiaDrążek do podciągania bez mocowaniaDrążek do podciągania na stojakuTani drążek do podciągania sięStały czy zdejmowany drążek do podciągania?Drążek do podciągania, od najszerszych mCzytaj więcej »

Latawiec: jak wybrać właściwy

Atrakcyjny zarówno dla młodych, jak i starszych latawiec może zebrać całą rodzinę na przyjazną chwilę. Ale ta dyscyplina techniczna to także sport wymagający wielu umiejętności! Dlatego wybór latawca jest niezbędny do ćwiczenia przyjemności.Latawce dziecięceAby młodzi adepci mogli docenić swój latawiec, będziesz szukać solidnego i łatwego w obsłudze produktu. Dla małych dzieci wybierCzytaj więcej »

Najlepszy łuk: bloczkowy, myśliwski ... Wybór odpowiedniego łuku i strzał

Czy ćwiczysz łucznictwo? Wybór łuku jest kluczowy. Oto kilka wskazówek i modeli zapewniających dobry stosunek jakości do ceny.nasz wybórŁuk kompozytowyŁuk myśliwskiŁuk refleksyjnyZestaw łuczniczyŁuk dziecięcyNiezależnie od tego, czy chodzi o rekreację, zawody czy polowanie, łuk jest bronią strzelecką, która uwodzi swoją oryginalnością i wymaganiami. Łucznictwo, wymagające Czytaj więcej »

Piłki do bule: jak wybrać właściwą

Nie, nie ma tylko jednego rodzaju bule! Pétanque, sport sam w sobie, wymaga sprzętu dostosowanego do wielkości dłoni i stylu gracza. Nawet zajęcia rekreacyjne wymagają dobrej jakości piłeczek do gry w bule.Zwróć uwagę na rozmiar i wagęŚrednica bili jest mierzona zgodnie z rozmiarem dłoni gracza. Pomiar jest wCzytaj więcej »

Bieżnia: jak wybrać właściwą

Unikaj deszczu, wiatru, skręceń ... Bieżnia jest atrakcyjna: możesz z niej korzystać o każdej porze, niezależnie od warunków atmosferycznych. Powierzchnia do biegania, moc silnika, a nawet konstrukcja: tak wiele ważnych punktów do rozważenia przed zakupem bieżni.Bieżnia: z silnikiem lub bezBieżnia jest sprzedawana z silnikiem lub bez. Bieżnia bez sCzytaj więcej »

Pas brzuszny: jak wybrać właściwy

Pas brzuszny ma na celu pomóc Ci rozwinąć mięśnie brzucha bez konieczności mnożenia sesji sportowych niezbędnych do wzmocnienia mięśni. Jeśli wybierasz się na łatwiznę, oto kilka wskazówek dotyczących wyboru odpowiedniego pasa brzusznego.Modele pasów brzusznychWiele modeli pasów brzusznych, które są dziś oferowane do sprzedaży, można podzielić na dwie kategorie: Pas brzuszny metodą elektrostymulacji: działanie tego modelu polega na wysyłaniu przez mięśnie brzucha niewielkich impulsów elektrycznych, co stymuluje mięśnie i ich rozwój. Wibrujący pas brzuszny: jak samaCzytaj więcej »

Rozmiar roweru: jak wybrać właściwy

Rozmiar roweru musi dostosowywać się do budowy ciała użytkownika, ponieważ zapewnia wygodę i wydajność. Oszczędność na tym kryterium przy zakupie tańszego roweru zwiększy ryzyko kontuzji.Oblicz wysokość ramy roweruWysokość ramy jest pierwszym kryterium określającym rozmiar roweru. Oblicza się go ze wzoru matematycznego: długość kroku mnożona jest przez współczynnik 0,56 dla roweru górskiego, 0,66 dla roweru VTC lub miejskiego i 0,665 dla roweru wyścigowego. Aby zmierzyć krok, musisz oCzytaj więcej »

Wędkarstwo karpiowe: wskazówki do nauki

Czy to w rzece, czy w stawie, łowienie karpi nigdy nie będzie całkowicie dokładną nauką. Jest jednak kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. Określenie odpowiedniego miejsca, nęcenie, wybór techniki łowienia, najlepsze pory roku ...Znajdź najlepsze miejsca do łowienia karpiPrzede wszystkim ważne jest, aby wiedzieć, gdzie stanąć, aby mieć największe szanse złowienia karpia. Obserwacja jest ważnymCzytaj więcej »

Stół do tenisa stołowego: jak wybrać właściwy

Przy dobrej pogodzie można grać w ping-ponga lub tenisa stołowego z rodziną lub przyjaciółmi. Ale dla innych to wymagający sport na regularność, który wymaga dobrego sprzętu. Zaczynając od samego stołu, który według publiczności nie będzie taki sam.Stół do ping-ponga wewnątrz czy na zewnątrz?To pierwsze pytanie, Czytaj więcej »

Róg mgłowy: jak wybrać właściwy

Bardzo obecne na arenach sportowych, gdzie są wykorzystywane przez kibiców do wspierania swojej drużyny, rogi mgłowe to przede wszystkim narzędzie służące do nawigacji. Od małej wentylacyjnej syreny po modele gazowe lub elektryczne - oto kilka elementów, które trzeba zobaczyć wyraźniej.Przydatność rogu mgłowegoNa morzu lub na zbiorniku wodnym dostępne są różne narzędzia nawigacyjne. Wśród nich jest róg Czytaj więcej »

Namiot turystyczny: jak wybrać właściwy

Czy lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu? W takim razie z pewnością lubisz biwakowanie i noce pod gwiazdami. Ale zanim wyruszysz na długie wędrówki, zaopatrz się w wysokiej jakości namiot turystyczny!Rozmiar, waga, masa: właściwa równowagaWybór odpowiedniego namiotu turystycznego to przede wszystkim znajomość ograniczeń związanych z jego transportem. Praktyka trekkinguCzytaj więcej »

Czepek pływacki: jak wybrać właściwy

Obowiązkowy w wielu basenach miejskich czepek kąpielowy chroni włosy przed chlorem i zapobiega nadmiernemu martwemu włosowi w filtrach basenowych. Czepek pływacki: silikon czy lateks?Czepek lateksowy jest tańszy w zakupie, ale bardzo słaby. Trudniej się go zakłada, ale doskonale przylega do konturu głowy. Kolejna wCzytaj więcej »

Gogle narciarskie: jak wybrać, nasz wybór najlepszych modeli

Aby wjechać na zbocze bez ryzyka upadku, równie dobrze możesz mieć dobry widok! Do tego dobra maska ​​narciarska jest niezbędnym atutem, który pozwoli Ci zapewnić maksymalną przyjemność na stoku. Nadal musisz to dobrze wybrać!nasz wybórMaska narciarska BolléGogle narciarskie OakleyTanie gogle narciarskieKiedy nadchodzi zima, myślimy o śniegu, ośrodkach narciarskich i przyszłych przygodach na stokach. Aby w pełni bezpieczCzytaj więcej »

Bodyboard: jak wybrać odpowiednią deskę

Bodyboard, krótsze i bardziej elastyczne niż deska surfingowa, pozwala praktykującym podchodzić do tych samych emocji związanych ze ślizganiem się po wodzie i w zagłębieniu fal, jak surferzy. Zanim zaczniesz uprawiać bodyboarding, oto kilka wskazówek dotyczących wyboru odpowiedniej deski.Modele desekCzytaj więcej »

Trocathlon: data i godzina złożenia

Trocathlon otwiera teraz swoje podwoje przez cały rok dzięki swojej wersji online. We wszystkich sklepach we Francji regularnie organizowane są imprezy.Organizowany przez Decathlon może pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze. Nie używasz już swojego roweru? Chcesz sprzedać swoją parę nart? Trocathlon jest dla Ciebie. Dowiedz się,Czytaj więcej »

Stoper: jak wybrać właściwy

W wielu dyscyplinach czas jest najważniejszym wskaźnikiem oceny wyników sportowców. Chronometr jest zatem niezbędnym akcesorium pomiarowym dla każdego sportowca walczącego z czasem. Oto jak wybrać stoper ...Klasyczny stoperDwie podstawowe funkcje klasycznych stoperów to obliczanie czasu i odliczanie, które są niezbędne np. Przy planowCzytaj więcej »

Rower do trenera domowego: jak wybrać najlepsze modele

Trenażer domowy to niezbędne urządzenie do kontynuowania treningu rowerowego zimą lub przy złej pogodzie. Umożliwia korzystanie z roweru w domu lub garażu poprzez przymocowanie do niego własnego uchwytu.nasz wybórNajlepszy trener domowyElitarny trener domowyRolki do trenera domowegoTani trener domowyW przypadku złej pogody lub zimy wielu rowerzystów decyduje się na trening w pomieszczeniu z trenerem rowerowym. Ustawiasz rCzytaj więcej »

Piłka uderzeniowa: jak wybrać właściwą

Worek treningowy jest idealnym sprzętem do wypuszczania pary, utraty kilku kalorii lub doskonalenia treningu fanów boksu w domu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dobrze wybrać model.Modele worków bokserskichObecnie istnieją dwa główne modele worków treningowych: Stojący worek treningowy: jak sama nazwa wskazuje, stojący worek treningowy spoczywa na jednym stojaku i ma różne wysokości. Powinieneś być Czytaj więcej »

Fajka: jak wybrać odpowiedni model do nurkowania?

Dlatego fajka pozwala oddychać podczas pływania i odkrywania tego tak ekscytującego świata. Istnieją różne rodzaje fajki, które pasują do Twojej aktywności. Oto wszystkie klucze do wyboru modelu, który Ci odpowiada.Modele do nurkowaniaW zależności od Twojej praktyki wodnej, należy rozróżnić trzy modele fajki: Wędrówki wodne: niezależnie od tego, czy jesteś na powierzchni, czy nawet na głębokości pięciu metrów, powinieneś preferować fajki z silikonową końcówką, deflektorem, który ogranicza wnikanie wody, jak to często ma miejsce w przypadku fale, a także zawór. Ta silikonowa membrana skutecznie uCzytaj więcej »

Ławka treningowa: jak wybrać właściwą

Ten niezbędnik na siłownie jest dostępny w wielu modelach. Jak nawigować? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać idealną ławkę do ćwiczeń.Istnieją różne rodzaje ławek do ćwiczeń, które działają na określone części ciała. Wśród głównych modeli są:podstawowy ławka waga : ten typ modelu pozwala na pracę ukierunkowaną grupę mięśni - jest to przypadek, w szczególności z ławki brzusznej lub lędźwiowychmulti-pozycja waga ławki : leżącej, model ten oferuje możliwość rozwijania kilka mięśni w tym samym czasie: ramion, pleców, ramion, pektorały ...ławka z bloczkiem : ten typ ławki jest przeznaczonCzytaj więcej »

Elektrostymulator: jak wybrać właściwy

Szeroko stosowany przez profesjonalistów, sportowców amatorów i fizjoterapeutów, elektrostymulator jest skuteczny w przygotowaniu i regeneracji mięśni. Zwalczając ból, to urządzenie nie ma skutków ubocznych.Jak działa elektrostymulator?Zadaniem elektrostymulatora jest stymulacja włókien nerwowych otaczających mięśnie za pomocą zmiennych impulsów elektrycznych oddestylowywanych przez elektrody. Istnieją urządzenCzytaj więcej »

Karta podarunkowa Sport: jak to działa

Idealna dla wszystkich, którym brakuje inspiracji lub tych, którzy za każdym razem chcą sprawiać przyjemność, sportowa karta podarunkowa to dobry pomysł! Ponadto nie ma ryzyka pomyłki w rozmiarze, kolorze czy doborze akcesoriów. Wszyscy wygrywają!Kiedy i jak to robisz?W przypadku spóźnialskich i podróżujących w powietrzu, sportowa karta podarunkowa e-mailem może zostać natychmiast wysłana na Twój adres e-mail lub na adres e-mail szczęśliwego chłopca. Następnie po prostu wyCzytaj więcej »

Spodnie narciarskie: jak wybrać właściwy

Uderzenie w stoki zimą wiąże się z jego udziałem w śniegu. A kiedy to się stanie, docenisz swoje spodnie narciarskie w ich prawdziwej wartości! Aby uniknąć zimna i dyskomfortu, ten strój zasługuje na szczególną uwagę przy zakupie stroju narciarskiego.Rozmiar, zamknięcia: trzymaj ciepło!Jak każda dobra oCzytaj więcej »

Rakieta do badmintona: jak wybrać właściwą

Najszybszy sport rakietowy na świecie, badminton, wymaga sprzętu, który jest zarówno mocny, jak i drobiazgowy! Czysty napastnik, obrońca lub wszechstronny gracz - każdy musi wybrać swoją rakietę do badmintona zgodnie ze swoim stylem gry.Jaka cena za rakietę do badmintona?Na początek rakieta do badmintona za 30 euro w zupełności wystarczy. Nie przy pieCzytaj więcej »

Skręcenie kolana: jak to leczyć

Skręcenie kolana jest spowodowane urazem więzadeł, które zapewniają stabilność stawu kolanowego. Częste u sportowców, zwłaszcza piłkarzy, gojenie się na ogół długo. Oto kroki, które należy wykonać, aby uzyskać skuteczne leczenie.Postaw diagnozę zwichniętego kolanaKonieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia rodzaju skręcenia i jego nasilenia. Na podstawie badania kCzytaj więcej »

Zapalenie okostnej i sport: jak je leczyć

Zapalenie okostnej lub zapalenie okostnej (błony pokrywającej kości długie lub płaskie) jest częste u sportowców, szczególnie u biegaczy i tenisistów. Oto skuteczne metody leczenia.Odpocznij od pierwszych objawów zapalenia okostnejKonsekwencją zbyt intensywnego uprawiania sportu jest zapalenie okostnej, często spowodowane dużą liczbą powtarzających się wstrząsów. Gdy tylko pojawią Czytaj więcej »

Najlepsza piłka do piłki nożnej: nasz wybór piłek

Chcesz podarować piłkę znajomemu lub dziecku? Zapoznaj się z naszymi radami, a zwłaszcza z naszym wyborem balonów o dobrym stosunku jakości do ceny do projektu.nasz wybórNajlepsza piłka nożnaPiłka nożna AdidasPiłka nożna OMTania piłka nożnaIstnieją różne modele w zależności od powierzchni gry, wieku graczy i praktyki. Oto jak wybrać piłkęCzytaj więcej »

Windsurfing: wskazówki dla początkujących

Od czasu, gdy tęsknie patrzysz na tych windsurferów bawiących się na falach, w końcu zdecydowałeś: zamierzasz to zrobić. Warto wiedzieć, że ten sport wymaga kompletnego wyposażenia zanim postawisz pierwsze kroki na desce. Początkujący windsurfingowcy znajdą tutaj porady, jak wyposażyć się od stóp do głów: deskę, żagiel i akcesoria.Spławik do windsurfingCzytaj więcej »

Tandem: jak wybrać odpowiedni rower

Tandem pozwala dwóm na spacer po drogach przez piękne krajobrazy, łącząc wysiłki: jest dobrze. Dla Ciebie koniecznie jest tandem!Modele rowerów typu tandemTandem VTC: na drodze lub w drodze, ten tandem zapewnia komfort, którego potrzebujesz, aby z łatwością wyruszyć w podróż. Pozycja dwóch rowerzystów jest idealna nawet podczas długich podróży.Tandem MTB: mniejszCzytaj więcej »

Skakanka: jak wybrać

Daleko od placu zabaw skakanka jest kompletnym przyrządem fitness, ponieważ działa na wszystkie mięśnie i ujędrnia sylwetkę. Nie bez powodu bokserzy używają go regularnie.Skakanka to niewielka inwestycja, ale duży zysk. Regularnie trenowany znacznie poprawia wytrzymałość. Trzydzieści minut skakanki odpowiada 1 godzinie joggingu. Pośladki, łydCzytaj więcej »

Kombinezon narciarski: jak wybrać właściwy

Aby pozostać suchym podczas sportów zimowych i ograniczyć działanie zimna, niezbędnym atutem jest dobry kombinezon narciarski. Ale czy przynajmniej wiesz, jak go wybrać? Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci w pełni cieszyć się pobytem na stoku.Dopasowanie i szwy kombinezonu narciarskiegoKiedy przymierzasz kombinezony narciarskie, na pierwszy rzut oka powinieneś być w stanie ocenić, czy są one zgodne z Twoją sylwetką. Dobry strój narciCzytaj więcej »

Rolki cruiser: jak wybrać właściwą

W ostatnich latach ten krążownik skateboardowy powrócił na dobre. Mniejsza od swojego kuzyna w deskorolce, jest mniej przeznaczona do trików niż do prostego krążenia. Rozmiar i materiał deski, twardość kółek, cena ... oto kilka elementów do dobrego wyboru.Deska, podstawowy element rolek cruiserDeska, czyli deska, to platforma, na której użytkownik będzie mógł stawiać stopy i ślizgać się podczas wykonywania ruchów. W przypadku deskorolki Czytaj więcej »

Reflektor: jak wybrać właściwy

Lubisz biegać tak bardzo, że nie boisz się nocy? Zima nie osłabia Twojej motywacji? Wtedy absolutnie potrzebujesz latarki czołowej. Aby połączyć bezpieczeństwo i wydajność, gdy dzień się kończy, oto kilka wskazówek dotyczących wyboru odpowiedniego.Reflektor: kwestia komfortuAby nie wpływać na jakość jazdy, czołówka musi być najpierw wygodna. Nie ma tajemnicy, aby Czytaj więcej »

Narciarstwo freeride: jak wybrać właściwy

Czy widok zaśnieżonych, dzikich i dziewiczych stoków daje Ci ochotę na przygodę? W takim razie jesteś stworzony do uprawiania freeride'u! Nie ma jednak mowy o zapuszczaniu się w niebezpieczny teren bez odpowiedniego sprzętu.Szersze nartyAby zjechać ze stoku, będziesz potrzebować zarówno utrzymania nawierzchni na gęstym śniegu, jak i doskonałej przyczepności. W przypadku tycCzytaj więcej »

Zapalenie ścięgna: barku, ręki, stopy, kostki ... Jak to leczyć

Wszyscy sportowcy obawiają się zapalenia ścięgien, czy to kostki, ramienia, barku czy stopy, ponieważ jest to jeden z najczęstszych i najbardziej bolesnych urazów. Jeśli początkowo może wydawać się łagodne, zapalenie ścięgna może łatwo ulec degeneracji, jeśli jest źle leczone.Co to jest zapalenie ścięgien?Zapalenie ścięgna to Czytaj więcej »

Trening siłowy pleców: ćwiczenia i wskazówki

Budowanie pleców może poprawić Twoje zdolności sportowe, wyostrzyć sylwetkę lub po prostu uniknąć bólu pleców. Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby prawidłowo ustawić mięśnie na plecach.Wybór odpowiednich sportów, aby wzmocnić plecyAby wzmocnić plecy, należy najpierw wybrać odpowiednie sporty, takie, które pozwolą na harmonijny, a przede wszystkim pełny rozwój wszystkich mięśni. Pływanie i wspinaczka to klucCzytaj więcej »

Nadmuchiwany kajak: jak wybrać właściwy

Wytrzymały, przystępna cena, wydajność w nawigacji ... Który nadmuchiwany kajak wybrać spośród mnóstwa modeli? Gdzie znaleźć te kajaki nowej generacji? Jaki budżet mam zaplanować? Elementy odpowiedzi.Rodzaje nadmuchiwanych kajakówAby zaoferować kajak, który nie zajmuje miejsca, projektanci wyobrazili sobie kilka modeli nadmuchiwanych kajaków:półsztywny nadmuchiwany kajak;indywidualny nadmuchiwany kajak;dwumiejscowy nadmuchiwany kajak;nadmuchiwany kajak o dużej pojemności dla 2 osób dorosłych i 2 dzieci.Nadmuchiwany kajak: właCzytaj więcej »

Wyciskanie na ławce: jak to zrobić? jakie ćwiczenia?

Równie podziwiana, jak się obawia na siłowni, wyciskanie na ławce jest jednym z podstawowych ćwiczeń rzeźbiarskich. Prosty w wyglądzie, niemniej jednak wymaga dużej precyzji wykonania, aby był skuteczny.Co to jest wyciskanie na ławce?Wyciskanie na ławce to najbardziej znane na świecie ćwiczenie siłowe. Często jest użCzytaj więcej »

Jak wybrać odpowiedniego trenera sportowego?

Czy chcesz (ponownie) uprawiać sport na początku roku szkolnego? Motywacja jest dobra, ale gdy pomaga Ci specjalista, który monitoruje Twoje postępy, jest jeszcze lepiej! Nadal musisz znaleźć odpowiedniego akompaniatora ... Oto kilka klawiszy, które pomogą Ci wybrać właściwy.Przed wyborem trenera sportowego najpierw określ swoje konkretne cele : wyszczuplić, wyrzeźbić sylwetkę, zrelaksować się ... W zależności odCzytaj więcej »

Mohamed Ali: krótka biografia, daty, cytaty

BIOGRAFIA MOHAMEDA ALI - Amerykański bokser Mohamed Ali urodził się 17 stycznia 1942 roku w Louisville. Zmarł 3 czerwca 2016 roku w Scottsdale. Nazwany Cassius Clay, a następnie Mohamed Ali. Wielokrotnie był mistrzem świata. Podsumowanie Krótka biografia Mohameda AliMohamed Ali: kluczowe datyKrótka biografia Mohameda Ali - urodzony 19 stycznia 1942 w Louisville w stanie Kentucky Cassius Marcellus Clay Jr, lepiej znany jako Mohamed Ali, jest amerykańskim bokserem. Celował wCzytaj więcej »

Nadmuchiwana łódź: jak wybrać właściwy

Powiedzmy, że ponton to nie tylko zabawka plażowa! Bardziej zwrotny niż tradycyjny statek, taki jak łódź wiosłowa, pozwala na całkowicie bezpieczne poruszanie się po wodzie, spacer, dotarcie do brzegu z łodzi lub łowienie ryb.Stabilność, pływalność i niezatapialnośćDziś ponton łączy w sobie wszystkie cechy związane z bezpieczeństwem pasażerów: stabilność, pływalność i niezatapialność. Włókna PVC mają tę zaletę, że sCzytaj więcej »

Łyżwy: jak wybrać właściwą

Łyżwiarstwo figurowe, hokej, curling… Jest tak wiele sportów, które wymagają od Ciebie odpowiedniego doboru łyżew. W obliczu wielości tych praktyk dostępnych jest wiele łyżew. Ten przewodnik pomoże Ci poruszać się po dużej rodzinie łyżew.Łyżwy: wybór butówJeśli użytkowników lodowiska interesuje głównie łopatka, która pozwoli im ślizgać się po lodzie, to nie należy lekceważyć wyboru wykładziny. Oto kilka wskazówek, jak uniknąć błęCzytaj więcej »

Wodoodporny aparat: jak wybrać właściwy

Aparat cyfrowy jest już dobry. Ale wodoodporny aparat cyfrowy jest jeszcze lepszy! Ponieważ jest wodoodporny, ten naprawdę podąża za Tobą wszędzie, a Twoje zdjęcia są tym bardziej zaskakujące.Wodoodporne modele aparatówOgólnie rzecz biorąc, wodoodporne aparaty cyfrowe wyglądają jak inne aparaty cyfrowe na rynku. Mają co prawdaCzytaj więcej »

Surf: jak wybrać odpowiednią deskę

Każdy surfer musi być wyposażony w deskę, która pozwoli mu zmaksymalizować swoje osiągi i wrażenia, zanim wyruszy na wyzwanie największych fal oceanu. Jeśli Ty też chcesz surfować w piance fal, oto kilka wskazówek dotyczących wyboru deski surfingowej.Modele desek surfingowychDziś w świecie surfingu istnieją różne modele desek, w tym: Krótka deska: to najpopularniejszy model. Krótka i wąska deskCzytaj więcej »

Hantle: jak wybrać właściwy

Aby wykonywać dobre ćwiczenia siłowe, ważne jest, aby mieć odpowiedni sprzęt. Wybór hantli będzie zatem decydujący, jeśli chcesz ćwiczyć tę aktywność w domu. Oto kilka wskazówek, jak dokonać właściwego wyboru.Waga hantli, kryterium decydująceOczywiście waga hantli jest podstawowym elementem, który należy wziąć pod uwagę przed zakupem. Nie musisz przeciążać sztCzytaj więcej »

Kurtka narciarska: jak wybrać właściwą

Kurtka narciarska nie może być klasycznym elementem garderoby! Tak, estetyka jest ważna, ale jest kilka zasad, których należy przestrzegać, aby było ciepło i sucho. Nie ma mowy o oszczędzaniu na jakości.Wodoodporność, oddychalność i izolacja: zwycięskie trio dobrej kurtki narciarskiejKurtka narciarska musi chronić przed zimnem, śniegiem, wiatrem i wilgocią. Aby dobrze ją wybCzytaj więcej »

Przysiady: pośladki, uda ... Podstawowe ćwiczenia

Ćwiczenia przysiadów to podstawowe ćwiczenia siłowe wzmacniające kończyny dolne. Różne wykonania pozwalają w mniej lub bardziej wyraźny sposób nakładać określone mięśnie uda lub pośladków, w zależności od stref, które chcesz uprzywilejować. Oto 5 podstawowych ćwiczeń przysiadów.Klasyczne ćwiczenie przysCzytaj więcej »

Najlepszy skuter: jak wybrać właściwy, fajne modele

Skuter był pierwotnie uważany za grę dla dzieci. Jednak w obliczu niezwykłego postępu producentów stał się bardzo modnym środkiem transportu wśród młodzieży i dorosłych. Nasze porady i propozycje produktów.nasz wybórSkuter dla dorosłychHulajnoga dla dzieci GlobberHulajnoga terenowaDługo przykuty do półek z zabawkami dla dzieci, hulajnoga niedawno pojawiła się na półkach dla dorosłych i jest teraz popularna w szczególności wśród mieszkańców miast, oferując rozwiązanie mobilne idealnie dopasowane do obszarów miejskich. Niezależnie od tego, czy jest przCzytaj więcej »

Kulturystyka: ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, bicepsa ...

Odkryj ćwiczenia siłowe na zdjęciach i filmach, aby wzmocnić mięśnie brzucha, klatki piersiowej, bicepsa, tricepsa, czworogłowe i porady trenerów treningu siłowego. Ćwiczenia siłowe, na każdy mięsień lub prawie każdy mięsień przypada co najmniej jedno ćwiczenie siłowe. Tak więc przy całym tym wyborze lepiej jest uporządkować to, aby ustalić swoje priorytety. Przysiady, podciągania,Czytaj więcej »

Uprząż do GoPro: jak wybrać właściwą

Posiadanie wbudowanej kamery GoPro jest dobre, ale aby z niej korzystać, musisz być w stanie ją podłączyć. Istnieje wiele mocowań dedykowanych tym kamerom sportowym. Szelki są jednym z podstawowych elementów.Wystarczy założyć go, aby filmować bez użycia rąk i ponownie przeżyć obrazy zanurzone w mniej lub bardziej ekstremalnym sporcie. Narty, kolarstwoCzytaj więcej »

Śpiwór: właściwy wybór na wędrówki

Nie ma dobrej wędrówki ani biwakowania bez odpowiedniego śpiwora! Sen jest równie ważny dla Twojego powrotu do zdrowia, jak dla spokoju ducha, ale może mieć duże znaczenie między udanym wyjazdem, a niepowodzeniem. Oto, jak dobrać go do swoich przygód.nasz wybórNajlepszy śpiwórŚpiwór MilletBardzo zimny śpiwórLekki, letni śpiwórKompaktowy śpiwórŚpiwór ze zintegrowanym materacemNiezastąpiony towarzysz wędrowców i innych wczasowiczów kochających minimalny komfort, czyli biwak i namiot, śpiwór jest gwarancją dobrego odpoczynku, o ile zostanie odpowiednio dobrany. To znaczy, o ile jest dostosowaCzytaj więcej »

Stepper: najlepsze ćwiczenia, najlepsze modele

Stepper to bardzo skuteczne narzędzie do pracy z nogami i pośladkami, przy jednoczesnym wysiłku sercowo-naczyniowym. Oto kilka podstawowych środków ostrożności, które pomogą Ci efektywnie ćwiczyć stepper.nasz wybórNajlepszy stepperStepper z kierownicąTwister krokowyW czasach, gdy hale sportowe są zawsze pełne, a sport dobrego samopoczucia rośnie bardziej niż kiedykolwiek, stepper (słyszysz „spacer”) jest coraz bardziej naśladowany przez tych i innych. którzy chcą się nimi zCzytaj więcej »

Pubalgia: przywodziciel, łono ... Leczenie i pielęgnacja

Często występujące u sportowca bóle łonowe są stanem powodującym kalectwo. Rzeczywiście, może to spowodować długą przerwę sportową. Jednak dość łatwo jest tego uniknąć. W tym celu oto kluczowe pojęcia, które należy wiedzieć o pubalgie.Co to jest ból łonowy?Ból łonowy odnosi się do dowolnego stanu okolicy łonowej w dolnej części brzucha. Sygnalizuje to bólem brzucha lCzytaj więcej »

Krzesło rzymskie: jak wybrać właściwe

Zoptymalizuj swoje treningi siłowe w domu na rzymskim krześle. To niezwykle wszechstronne urządzenie znacznie poprawia efektywność ćwiczeń, zmuszając Cię do radzenia sobie z masą ciała.Rzymskie krzesło: uważaj na bałagan!Zanim wybierzesz rzymskie krzesło, pomyśl najpierw o miejscu, jakie takie urządzenie zajmie w Twoim wnętrzu. Jasno ustal pomieCzytaj więcej »

Najlepszy Camelbak lub zestaw nawadniający: wybierz właściwy, nasze sugestie

Marka Camelbak kilka lat temu wprowadziła koncepcję bukłaka na wodę z kieszenią na wodę z tyłu połączoną z wężem. Super praktyczny dodatek do nawadniania podczas uprawiania sportu. Nasze porady i modele w dobrej cenie.nasz wybórNajlepszy CamelbakButelka na wodę CamelbakZestaw nawadniający SalomonMiłośnicy zajęć na świeżym powietrzu i sportów przyrodniczych, uwielbiają przygodę na długie godziny. Niezależnie od tego, czyCzytaj więcej »

Pas lędźwiowy: jak wybrać właściwy

Ból pleców dotyka lub dotknie znacznej większości ludzi. Aby zapobiec lub złagodzić ten nawracający ból, nic nie przypomina pasów lędźwiowych. Oto wskazówki dotyczące wyboru tych dostępnych bez recepty lub ortezy wspierającej.Wybierz rozmiar pasa lędźwiowegoPierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby pas lędźwiowy był skuteczny, jest dobranie odpowiedniego rozmiaru. Morfologia każdego z nicCzytaj więcej »

Najlepsza piłkarzyki: jak ją wybrać, wskazówki i selekcja

Wobec mnogości dostępnych modeli nie zawsze jest łatwo dokonać właściwego wyboru. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć piłkarzyki swoich marzeń, a także wybór produktów.nasz wybórNajlepsze piłkarzykiPiłkarzyki René PierreSmoby baby footPiłkarzyki StellaMini piłkarzykiTanie piłkarzykiVintage piłkarzykiPiłkarzyki zajmowały dni wielu pokoleń, czy to w sali gier, w barze, czy gdziekolwiek indziej. W ostatnich latach piłkaCzytaj więcej »

Najlepsze rolki: nasze rekomendacje, nasze ulubione

Rolki, quady ... Jakość kółek, wygoda wkładki, design modelu ... Oto jak wybrać rolki dla kobiet, mężczyzn, dorosłych i dzieci. nasz wybórNajlepsze rolkiRolkiRolki damskieChłopiec na rolkachRolki służą zarówno do poruszania się, jak i do uprawiania intensywnych sportów. Aby dopasować się do wszystkich zastosowań, istnieje wiele modeli. Łyżwy szybkie nadajCzytaj więcej »

Kreatyna: jakie są niebezpieczeństwa?

Czy kreatyna jest niebezpieczna? Jest aminokwasem syntetyzowanym przez organizm ludzki. Bierze udział w skurczu komórek mięśniowych i zaopatrzeniu w energię tych samych komórek. Podsumowanie Kreatyna: do czego służy?Niebezpieczeństwa kreatynyKreatyna jest obecna w niektórych tkankach organizmu (mózg i włókna mięśniowe). Występuje równCzytaj więcej »

Najlepszy hoverboard: jaki model kupić? Pomysły i porady

Zabawny i modny środek transportu, hoverboard zyskuje coraz więcej zwolenników. Jak dobrać odpowiedni model? Jaka jest cena za zakup deskolotki? Doradztwo i dobór produktów.nasz wybórNajlepszy hoverboardDeskorolka terenowaDziecko na deskorolceHoverboard, zwany także wiatrakowcem bez kierownicy, to mały pojazd elektryczny wyposażony w platformę i dwa równoległe koła. Użytkownik stCzytaj więcej »

Rower fixie: co to jest?

Nazywany również rowerem o stałym przełożeniu, to rower typu fixie, którego tylne koło jest wyposażone w jedną zintegrowaną zębatkę. W przeciwieństwie do wolnego koła, fixie wymaga od rowerzysty ciągłego pedałowania. Dlaczego fixie znów zyskuje na popularności? Gdzie i za jaką cenę dostać fixie? Elementy odpowiedzi.CCzytaj więcej »

GPS turystyczny: jak wybrać właściwy

GPS turystyczny pozwala nie zgubić się na trasie, ale także odkryć nowe ścieżki spacerowe. Aby to zrobić, nadal musisz mieć możliwość wyboru GPS do wędrówek. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać właściwego wyboru.Modele wędrówek GPSNa rosnącym rynku istnieje ponad sto modeli GPS do wędrówek. Różnią się one głównie Czytaj więcej »

Półmaraton: przygotowanie, jedzenie

Półmaraton to często jedno z pierwszych dużych wyzwań dla biegaczy. Ale zamknięcie takiego dystansu nie może być improwizowane. Oto jak rozwinąć jego przygotowanie.Przygotuj się mentalniePółmaraton to bieg na 21,1 km. Dystans dostępny dla wszystkich przy odrobinie przygotowania . Podejście psychologiczne jest niezbędnym elementem, aby zdać taki test. Bieganie wymaga Czytaj więcej »

Flokowanie dżerseju: jaka cena?

Czy marzysz o tym, by Twoje imię i nazwisko wypisane dużymi literami na treningowej koszulce piłkarskiej? Albo Twojego ulubionego koszykarza? Wszystkie marki sportowe dają sobie nawzajem słowo, abyście byli dumni!Co to jest koszulka flokowana?Flokowanie Jersey to system drukowania. Najpierw musisz wybrać wiadomość lub numer na komputerze. NastępniCzytaj więcej »

Obręcz do koszykówki: jak wybrać właściwą

Obręcz do koszykówki to sprzęt outdoorowy bardzo ceniony przez wszystkich fanów tego sportu, na imprezy w gronie przyjaciół lub rodziny, czy próba zostania przyszłym Michaelem Jordanem! Aby zapewnić bezpieczne gry, oto kilka wskazówek dotyczących wyboru kosza do koszykówki.Modele obręczy do koszykówkiAby móc wziąć udział w meczu koszykówki, istnieją teraz różne modele obręczy do koszykówki:Wolnostojąca obręcz do koszykówki: jak sama nazwa wskazuje, wolnostojąca obręcz do koszykówki ma stopę z obciążeniem, która zapewnia dobre trzymanie się podłoża. Ten model jest praktyczny, ponieważ Czytaj więcej »

Zostań trenerem sportowym: dyplom, szkolenie

Trener sportowy jest odpowiedzialny za prowadzenie zajęć fitness, kulturystyki lub aerobiku dla osób indywidualnych lub grup. Zawód, który stał się w ostatnich latach w dużej mierze profesjonalny. Szkolenie, dyplom ... Oto jak zostać trenerem sportowym.Jak zostać trenerem sportowymProwadzenie zajęć fitness, szkolenie kulturystów czy trening kulturystyki to misje, których nie można improwizować. Trener sportowyCzytaj więcej »

Rękawice bokserskie: jak wybrać właściwą

Dobre rękawice bokserskie zapobiegną niektórym kontuzjom. Będziesz musiał znaleźć te dostosowane do twojego rozmiaru, zastosowania i poziomu.Modele rękawic bokserskichW zależności od uprawianej dyscypliny i zastosowania, zainteresuje Cię kilka modeli rękawic bokserskich:rękawiczki worekrękawiczki treningoweRękawice MMAFrancuskie rękawice bokserskierękawice bokserskierękawice z pełnym kontaktemTajskie rękawice bokserskieKryteria wyboru: rozmiar i materiał rękawic bokserskichDwie główne cechy pozwalają dobrać odpowiednie rękawice. Najpierw musisz wybrać rozCzytaj więcej »

Kitesurfing: jak wybrać odpowiednią deskę i latawiec

Kitesurfing, dynamicznie rozwijająca się dyscyplina, oferuje swoim praktykującym emocje i poczucie wolności. Aby móc uzyskać dostęp do tych wrażeń, oto kilka wskazówek dotyczących wyboru latawca i deski kitesurfingowej.Latawce i deski do kitesurfinguAby umożliwić dostosowanie do poziomu i wagi każdego ćwiczącego, latawce kitesurfingowe można podzielić na kilka modeli: Latawce C Shape: w 4 lub 5 liniach wyglądają jak szczelnie zamknięte C i są zalecane dla freestyle i doświadczonych jeźdźców. Bow Kite: z mniej wyraźnąCzytaj więcej »

Rowerek biegowy: jak wybrać właściwy

Rowerek biegowy to niezbędny element wyposażenia, dzięki któremu maluchy mogą nauczyć się poruszać na rowerze. Nie ma kółek ani pedałów i pozwala stopniowo uzyskać równowagę niezbędną do poruszania się na dwóch kołach. Zanim zaoferujesz mu naprawdę „duży” rower, oto kilka wskazówek, jak wybrać rower biegowy.Modele rowerów biegowychObecCzytaj więcej »

Rakieta tenisowa: jak wybrać właściwą

Czy zdecydowałeś się zająć tenisem? Oto kryteria, które należy wziąć pod uwagę, oraz nasze porady, które pomogą Ci wybrać rakietę.Pierwszą zasadą, której należy przestrzegać, aby dobrze się bawić grając w tenisa, jest posiadanie odpowiedniego sprzętu, a tym samym rakiety dostosowanej do Twoich cech i oczekiwań. Przy wyborze rakiety naCzytaj więcej »

Prywatna sprzedaż sportu: najlepsze strony

Częściej niż sprzedaż, bardziej ekonomiczna przy zakupie głównych marek, prywatna sprzedaż sportu zalewa skrzynki pocztowe zakupoholików! Aby lepiej zrozumieć rynek, oto mały panel najlepszych obecnych witryn.Co to jest prywatna sprzedaż sportu?Prywatna sprzedaż sportu lub ogólnie nie dotyczy niesprzedanych przedmiotów z poprzednich kolekcji. Każda marka mCzytaj więcej »

Rower dziecięcy: jak wybrać właściwy

Rower dziecięcy pozwala w pełni bezpiecznie odkryć pierwsze radości z jazdy na rowerze. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać właściwego wyboru roweru dla swoich dzieci.Modele rowerów dziecięcychTrzy kategorie grupują wszystkie modele rowerów dziecięcych: Trójkołowce: wyposażone w trzy koła (dwa z tyłu i jedno z przodu), trójkołowce gwarantują bardzo dobrą stabilność, aby pierwsze okrążenia roweru były całkowicie bezpieczne. Rowery dziecięce ze stabilizaCzytaj więcej »