Stepper to bardzo skuteczne narzędzie do pracy z nogami i pośladkami, przy jednoczesnym wysiłku sercowo-naczyniowym. Oto kilka podstawowych środków ostrożności, które pomogą Ci efektywnie ćwiczyć stepper.
nasz wybór
- Najlepszy stepper
- Stepper z kierownicą
- Twister krokowy
W czasach, gdy hale sportowe są zawsze pełne, a sport dobrego samopoczucia rośnie bardziej niż kiedykolwiek, stepper (słyszysz „spacer”) jest coraz bardziej naśladowany przez tych i innych. którzy chcą się nimi zająć łatwo i bez rozbijania banku. Zasada działania steppera jest rzeczywiście w zasięgu każdego, także tych mniej wysportowanych. Każdy idzie swoim tempem i zgodnie z postępem. I nie musisz ustawiać sali fitness w swoim salonie, aby ćwiczyć stepper! Zajmuje mało miejsca, możesz go zainstalować zaraz po użyciu, jeśli brakuje Ci miejsca w domu. Jeśli chodzi o różne modele na rynku, są one w zakresie od najbardziej podstawowych, krokowych, po najbardziej wydajne, pozwalające jednocześnie stawiać obie stopy i chodzić, aby zbudować mięśnie.Niektóre z tych modeli mają doskonałe amortyzatory zapewniające płynną i elastyczną praktykę; i są wyposażone w deskę rozdzielczą dostarczającą wielu praktycznych informacji pozwalających śledzić jej ewolucję: liczbę kroków, spalone kalorie, regulowany dystans, stoper ... Najbardziej wyrafinowane urządzenia mają również uchwyty do utrzymania równowagi i utrzymywać wyprostowaną postawę podczas ćwiczeń. Modele te są jednak większe i wymagają dedykowanej przestrzeni w obudowie.Najbardziej wyrafinowane urządzenia mają również uchwyty do utrzymania równowagi i utrzymania wyprostowanej postawy podczas ćwiczeń. Jednak modele te są większe i wymagają dedykowanej przestrzeni w obudowie.Najbardziej wyrafinowane urządzenia posiadają także uchwyty do utrzymania równowagi i utrzymania wyprostowanej postawy podczas ćwiczeń. Jednak modele te są większe i wymagają dedykowanej przestrzeni w obudowie.
Najlepszy stepper
Najlepszy wybór najlepszy stepper
44,99 € ZOBACZ PRODUKT na Amazon- 3 poziomy dla lepszej kontroli intensywności treningu
- wykonane z trwałego i odpornego tworzywa sztucznego.
- Kompaktowa i lekka konstrukcja: Nośność: 115 kg
Ten ultra podstawowy stepper jest jednak niezwykle praktyczny do wykonywania ćwiczeń sercowo-naczyniowych w domu. Jego antypoślizgowa powierzchnia jest idealna do ćwiczeń w całkowitym bezpieczeństwie. Wysokość podestu jest elastyczna i może być regulowana w zależności od jego potrzeb, poziomu i wykonywanych ćwiczeń, klasycznych „w górę i w dół”, ale także ćwiczeń w poszyciu. Przy tak niskiej cenie sięgamy po to bez obawy o żal.
ZOBACZ PRODUKTStepper z kierownicą
stepper z kierownicą
- Amazon 129.00 € 115,79 € zobacz
- Cdiscount 129,00 € zobacz
- Fnac 129,00 € zobacz
- Darty 129,00 € zobacz
- Układ hamulcowy: tłoki hydrauliczne
- Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
- Pedały: antypoślizgowe
Ten stepper wyposażony w kierownicę to idealny dodatek dla tych, którzy chcą wzmocnić nogi, łydki i pośladki, ale także mięśnie brzucha. Komputer pokładowy zainstalowany na kierownicy wskazuje liczbę kroków wykonanych na minutę oraz całkowitą liczbę kroków, spalone kalorie, czas, który upłynął ... Jego antypoślizgowe kroki mogą być również rozsądne i przydatne do ćwiczeń w całkowicie bezpieczny.
Twister krokowy
twister krokowy
- Amazon 61.70 € Wyświetl
- Cdiscount 139.77 € zobacz
- Swing stepper, twist stepper:
- komputer pokładowy
- Sprzęt fitness z certyfikatem TÜV / GS
W przeciwieństwie do klasycznego, stałego steppera, stepper twist jest królem ruchu. Poruszamy nogami w dół, w górę i na boki, a także poruszamy ramionami dzięki gumkom, w miarę możliwości utrzymując tempo. Pod warunkiem, że rzeczy się poruszają, jest to w skrócie zasada zwrotów akcji! Rezultat: uda pracują tak samo jak łydki i bicepsy, tarcza wskazuje czas trwania ćwiczenia, ilość kroków na minutę, spalone kalorie ...