Łokieć tenisisty to zapalenie ścięgna łokcia przy przyczepie mięśni nadkłykciowych. Uraz ten, który przypomina zmianę chorobową, często występuje w sportach rakietowych. Kilka wskazówek, jak dobrze się tym zająć ...
Odpoczynek jako punkt wyjścia po łokciu tenisisty
Jak w przypadku każdego rodzaju kontuzji spowodowanej intensywnymi ćwiczeniami sportowymi lub anomalią ruchu, pierwszym środkiem leczniczym łokcia tenisisty jest odpoczynek. Można go wtedy łączyć, w zależności od nasilenia bólu, z lekami przeciwbólowymi. Następnie po tygodniu można zalecić leczenie przeciwzapalne NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne).
Fizjoterapia jako leczenie podstawowe
W większości przypadków okres bezruchu nie wystarczy, aby całkowicie wyleczyć łokieć tenisisty. W takim przypadku zdecydowanie zaleca się wezwanie specjalisty, który ustawi fizjoterapię jako leczenie podstawowe. Terapeuta może przepisać sesje z USG, masażem i rozciąganiem ścięgien.
Infiltracja łokcia tenisisty i mezoterapia
Jeśli objawy nie ustąpią, istnieją inne środki, takie jak infiltracja i mezoterapia. Infiltracja polega na wstrzyknięciu kortykosteroidów do stawu łokciowego. Mezoterapia to wstrzyknięcie w skórę leków przeciwzapalnych.
Stopniowe wznawianie aktywności sportowej
Stopniowe wznawianie aktywności sportowej jest niezbędne, aby uniknąć ryzyka nawrotu. Rozgrzanie ścięgien przed ćwiczeniami, a także nawodnienie to również czynniki zapobiegające łokciu tenisisty.
Chirurgia jako ostatnia deska ratunku w łokciu tenisisty
Jeśli objawy utrzymują się od 6 miesięcy do 1 roku, pomimo przestrzegania wcześniejszych zaleceń, można rozważyć interwencję chirurgiczną. Przed rozpoczęciem fazy rehabilitacji operacja łokcia tenisisty wymaga po trzech tygodniach unieruchomienia szyną po operacji.