Ból pleców dotyka lub dotknie znacznej większości ludzi. Aby zapobiec lub złagodzić ten nawracający ból, nic nie przypomina pasów lędźwiowych. Oto wskazówki dotyczące wyboru tych dostępnych bez recepty lub ortezy wspierającej.
Wybierz rozmiar pasa lędźwiowego
Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby pas lędźwiowy był skuteczny, jest dobranie odpowiedniego rozmiaru. Morfologia każdego z nich determinuje wysokość paska, a także obwód talii. Odpowiedni materiał doskonale podtrzymuje dolną część kręgosłupa i zmniejsza ryzyko bólu krzyża. Dobrze dopasowany pas lędźwiowy pozwala odpocząć mięśniom pleców, a tym samym zmniejszyć lub nawet uśmierzyć ból. W zależności od bólu pleców istnieją różne rodzaje pasów lędźwiowych.
Pasy grzbietowo-lędźwiowe
Pas grzbietowo-lędźwiowy to wysoki pas zapewniający działanie rozluźniające mięśnie i przeciwbólowe. Jego dominującą rolą jest utrzymanie krzywizny kręgosłupa w odpowiedniej pozycji dzięki silnej rywalizacji. Paski, mniej lub bardziej ciasne, pozwalają na kilka regulacji kompresji, aby jak najlepiej dostosować się do różnych pozycji ciała.
Pasy lędźwiowe o anatomicznym kroju
Zła postawa jest zwykle główną przyczyną bólu pleców. Użycie anatomicznie wyciętego pasa lędźwiowego umożliwia dynamiczne przywracanie sylwetki. Obecność kolców zapewnia efekt masujący i relaksujący, idealny zwłaszcza podczas siedzenia. Poziom oparcia pleców można również regulować w przypadku modułowego podparcia lędźwiowego.
Pasy ciążowe
Ból pleców niekoniecznie jest spowodowany ogrodnictwem, sportem lub złą pościelą, przyrost masy ciała jest również głównym czynnikiem w bólu krzyża. Dlatego kobiety w ciąży są podatne na tego typu problemy. Aby zapobiec i złagodzić ból, nie ma to jak pas ciążowy. Noszony na odzież lub na skórę, uwalnia trwałe ciepło w okolicy lędźwiowej, jednocześnie zmniejszając potliwość dzięki przewiewnemu i lekkiemu materiałowi.